संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी कोर्स हा आपल्या स्वतःबद्दल, इतर लोक आणि आजूबाजूच्या जगाबद्दल कसा विचार करतो हे समजून घेण्याचा एक मार्ग आहे आणि एखाद्याने काय केले त्याबद्दल त्यांचे विचार आणि भावना कशा प्रभावित होतात. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी आपल्याला "संज्ञानात्मक" वाटते आणि आपण "वर्तणूक" कसे कार्य करता आणि या बदलांमुळे आपल्याला बरे होण्यास मदत होते.
भाषा बदलण्यासाठी "भाषा निवडा" वापरा.